A bütyök tünetei és kezelése

 

A bütyök nem feltétlenül jut eszünkbe, ha lábproblémákra gondolunk, bár a Chiropodisták és Podiatricusok Társasága szerint az Egyesült Királyságban a nők 15%-a szenved bütyöktől.[1] Bár  nagyrészt a nőket sújtja (a keskeny női cipők, például a magassarkúk súlyosbító tényezők lehetnek), a férfiak is szenvedhetnek tőle. Olvassunk tovább, ha többet is szeretnénk megtudni a bütyökről; hogy mi valójában a bütyök, mik lehetnek a tünetei, hogyan csillapíthatjuk a fájdalmat hatékonyan, illetve mik a lehetséges kezelési módszerek.

Mi valójában a bütyök?

A bütyök egy csontos dudor, orvosi nevén "hallux valgus", amely leggyakrabban a nagylábujj izületénél helyezkedik. [2] Ha bütykös a lábunk, a megrövidült inak a kisujjak felé húzzák a nagyujjat, ez okozza a dudort. A bütyök rendkívül fájdalmas lehet járás közben, mivel az egész testsúlyunk ránehezedik.[3]

Mik lehetnek a bütyök kialakulásának okai?

A lehetséges okok:

  • Megerőltető tevékenységek, például sportolás miatt kialakult lábsérülés1
  • Veleszületett deformitások2
  • Ízületi gyulladás
  • Kor1
  • Lapos láb 3

 

Bizonyos lábtípussal rendelkező emberek szintén érzékenyek lehetnek rájuk, mert a bütyköt gyakran a lábfej hibás mechanikai felépítése okozza.

 

Ellentétben azzal, amit egyes emberek gondolnak, a cipők nem okoznak bütyköt, de súlyosbíthatják azokat. A rosszul illeszkedő vagy keskeny cipőkben - például a magassarkúban - összezsúfolódnak a lábujjak, amely súlyosbíthatja a meglévő állapotot, és bütyköt okozhat.2

Mik a bütyök tünetei?

A bütyök tünetei közé sorolhatók:

  • A nagylábujj tetején lévő dudor
  • A nagylábujj körüli vörösség, fájdalom vagy duzzanat
  • Krónikus vagy időszakaszos fájdalom a nagylábujj körül, csökkent mozgástér
  • Tyúkszem vagy bőrkeményedés a nagylábujj alatti talprészen 2
  • A bütyök körüli terület csillogó és érintésre meleg 3

 

Fájdalomcsillapítás és kezelés bütyök esetén

A megfelelő kezelés attól függ, hogy mekkora fájdalmat okoz a bütyök, illetve annak súlyosságától. A lehetőségek az alábbiak:

  • Cipőcsere - A kényelmes cipők viselése, ahol több hely van a lábujjak számára, megakadályozhatja azok egymáshoz dörzsölődését 2
  • Jegelés - Ha sokáig álltunk és a bütyök területe begyulladt, a jegelés fájdalomcsillapító hatású lehet 2
  • Csakúgy, mint a hideg, a meleg szintén hasznos lehet, például egy melegítőpárna vagy egy meleg lábfürdő alkalmazása 3
  • Amennyiben a bütyök súlyosbodik, a műtét lehet a legjobb megoldás.

 

A legtöbb kezelés fájdalomcsillapítóként hat, és sok esetben mindössze csak ennyire van szükség. 1 A bütyök súlyosságától függően azonban a műtét lehet a legmegfelelőbb megoldás. Ha bütykös a lábunk és műtétben gondolkodunk, mindenképpen kérjünk orvosi tanácsot.2 Műtét után megfelelő cipőt kell viselnünk a bütyök ismételt kialakulásának megelőzése érdekében, ezért javasolt elkerülni a túlságosan szűk cipők viselését.2

 

A talpbetétek, mint a Scholl Gel Active Insoles Extreme Heels, rendkívül kényelmes járást biztosítanak a magassarkú cipőkben, és segíthetnek enyhíteni a bütyök által okozott kellemetlen érzést. Nem számít, milyen cipőt viselünk, mindig akad számunkra megfelelő talpbetét. Ismerjük meg a Gel Activ talpbetétek széles választékát.


Hogyan előzhető meg a bütyök?


A bütyök megelőzésének érdekében a következő hasznos tanácsokat érdemes betartani:

  • A bütyök kezeléséhez és fájdalomcsillapításához viseljünk megfelelő cipőket, valamint talpbetéteket, amelyek kényelmesebbé tehetik a cipőket és megakadályozhatják, hogy összedörzsölődjenek a lábujjaink.
  • Amennyiben szeretjük a magassarkú cipőket, hordjuk őket mértékkel. Mindennapos használat esetében maximum 4 cm-es vagy annál sarkú cipőt viseljünk.1
  • Viseljünk pántos vagy fűzős cipőt, amely megtartja a lábakat, ezáltal megakadályozza a lábak előrecsúszását és a lábujjak összedörzsölődését.1
  • A lábgyakorlatok erősíthetik a lábfejeket és rugalmasabbá tehetik a bőrt, így kevésbé leszünk hajlamosak a bütyök kialakulására. Próbáljunk meg tárgyakat, például kavicsot vagy tollat felvenni a lábujjainkkal.3
  • A bütyök lassan fejlődik ki, így ha gyerekkorban és korai felnőttkorban gondját viseljük lábainknak, csökkenthetjük a bütyök kialakulásának kockázatát a későbbi életszakaszokban. Jó ötlet nyomon követni lábaink fejlődését, amennyiben családtagjaink hasonló lábproblémákkal küzdenek.3

 

[1] http://www.scpod.org/foot-health/common-foot-problems/bunions/

[2] http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/home/ovc-20262028

[3] http://www.webmd.boots.com/foot-care/bunions-symptoms